Yuav Ua Li Cas Ua Lag Luam Treadmill
Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog yuav ua li cas tuav lub lag luam treadmill. Tus nqi ntawm kev lag luam treadmill yog siab heev rau cov tswv gym. Yog li ntawd, kev tswj xyuas ua qhov tseem ceeb heev kom txuag tau tus nqi thiab ua kom nws lub neej ntev.
Tom qab lub treadmill tau siv rau lub sijhawm, lub cev, cov plua plav hauv qab lub cev, thiab cov laug cam thiab cov pedals nthuav tawm ntawm ob sab ntawm txoj siv sia yuav tsum tau ntxuav tsis tu ncua. Nws raug nquahu kom so maj mam nrog ib daim ntaub mos muag. Tsis txhob siv cov tshuaj ntxuav kua qaub (txoj siv taug kev tuaj yeem so nrog cov ntaub mos muag nrog xab npum thiab dej).
2. Tsis tu ncua xyuas seb puas muaj tej yam txawv teb chaws ntawm txoj siv sia thiab lub rooj tsavxwm; xws li zom cov pos hniav, cov tsiaj me, thiab lwm yam. Yog tias pom lub cev txawv teb chaws, nws yuav tsum raug tshem tawm tam sim ntawd.
3.Nyob tsis tu ncua xyuas qhov nruj ntawm txoj siv sia khiav, thiab seb puas muaj qhov txawv txav tshwm sim (Yog tias qhov sib txawv tshwm sim, thov hu rau tus kws tshaj lij hauv lub sijhawm los tswj kev hloov kho).
4. Tsis tu ncua xyuas lub sijhawm thaum muaj xwm txheej ceev ntawm lub treadmill kom paub tseeb tias nws muaj kev nyab xeeb thiab siv tau zoo (yog tias muaj teeb meem, tshem tawm kev siv lub treadmill thiab hu rau tus kws tshaj lij hauv lub sijhawm kho)
5. Tsis tu ncua siv cov roj silicone nruab nrab ntawm txoj siv sia thiab lub rooj tsavxwm (silicon roj yuav tsum tau siv sib npaug ntawm qhov chaw khiav haujlwm). Tom qab kho txoj siv sia khiav, khiav ntawm qhov qis qis rau lub sijhawm kom paub tseeb tias txoj siv sia yuav tsis khiav tawm. Xyuas kom tseeb tias txoj siv sia khiav tau zoo.
Txawm hais tias koj yuav ib lub tsev treamill lossis kev lag luam treadmill, kev saib xyuas tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb heev.
